Der vierstündige Kurs „Körper­orien­tierte und mentale Geburts­vor­be­reitung mit Yoga“ richtet sich an werdende Mamas, die ihren Körper bewusst erleben, Vertrauen in die eigene Kraft auf­bauen und sich ganz­heit­lich auf die Geburt vor­be­reiten möchten.

Er ist eine ideale Ergän­zung zu einem klas­sischen, theore­tischen Geburts­vor­be­reitungs­kurs und für die gesamte Schwanger­schaft geeignet (am besten im 2. Trimester).

Kursleiterin Sophia Dreschke ist ausge­bildete Yoga­lehrerin, Hebamme und Diplo­mierte Gesund­heits- und Kranken­pflegerin. Diese ganz­heit­liche Art der Geburts­vor­bereitung unter­stützt in der Schwanger­schaft dabei, sich bewusst auf diesen beson­deren Lebens­ab­schnitt einzu­lassen – stärken­orientiert, achtsam und im eigenen Tempo.

Inhalte

  • Ankommen, Impulse und Denk­anstöße aus yogischer Sicht
  • Bewegung und Atmung: Vorbe­reitung des Körpers auf die Geburt; Linderung von schwanger­schafts­bezogenen Schmerzen
  • Tiefe Entspannung und mentale Vorbe­reitung: mit Yoga Nidra, Meditation, Visuali­sierungen, Shavasana
  • Q & A und Tipps rund um Schwanger­schaft und Geburt
Sophia Dreschke

Hey, ich bin Sophia. Als Yoga­lehrerin begleite ich Frauen besonders in der Schwanger­schaft und in der Zeit nach der Geburt. Dabei verbinde ich Yoga mit meinem Wissen und meiner Erfahrung als Hebamme und Diplo­mierte Gesund­heits- und Kranken­pflegerin.

Sophia Dreschke
Termine
(jeweils samstags)
  • 08. August 2026, 14:00-18:00 Uhr
  • 19. September 2026, 09:00-13:00 Uhr
  • 10. Oktober 2026, 14:00-18:00 Uhr
  • 28. November 2026, 09:00-13:00 Uhr
Uhrzeit, Dauer 4 Stunden (240 Minuten)
Ort Privatklinik Confraternität & Goldenes Kreuz
Turnsaal des Instituts für Physikalische Medizin (Tiefparterre)
Kosten 4-Stunden-Kurs: 250 EUR
Der Kursbeitrag ist per Überweisung zu bezahlen. Die Bankverbindung wird Ihnen nach der Anmeldung mitgeteilt.
Leitung Sophia Dreschke, Hebamme, DGKP & Yogalehrerin
Anmeldung Anmeldung bis spätestens einen Tag vor dem Kurs erforderlich!
Bitte senden Sie eine Mail an hebamme.dreschke@outlook.de mit Angabe von Name, E-Mail-Adresse, gewünschtem Kurstermin und errechnetem Geburtstermin.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!